服用益生菌水温怎么控制？

更新时间2019-11-02 06:29:09

平时偶有口臭，朋友推荐的原小益益生菌说有用，益生菌水温怎么控制。

如何正确的冲服益生菌

千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。

不烫口就行，小杯1两温开水（把开水凉到不烫，一口就能喝完的量）再把野生菌倒入，再搅拌，再喝！再温水漱口（喝下去也行）不浪费！清除渣渣，以免呛气管咳嗽！