加力运动康复训练训练内容有哪些？

更新时间2019-11-02 01:32:00

1.姿势纠正训练:通过训练可以强化肌肉，纠正姿势改善老年人驼背、X/O型腿、骨盆前倾等体姿体态问题。2.平衡力训练:增强平衡能力，手脑协调能力以及动作敏捷性，降低老人跌倒风险。3.关节活动训练:维持老人关节活动度和灵活性，预防关节疾病。4.体适能训练:提升老人整体的运动体能，增强身体素质，预防老年痴呆。

1.姿势纠正训练：通过训练可以强化肌肉，纠正姿势改善老年人驼背、X/O型腿、骨盆前倾等体姿体态问题。

2.平衡力训练：增强平衡能力，手脑协调能力以及动作敏捷性，降低老人跌倒风险。

3.关节活动训练：维持老人关节活动度和灵活性，预防关节疾病。

4.体适能训练：提升老人整体的运动体能，增强身体素质，预防老年痴呆。