肌肉不自觉的抖动是怎么回事？

更新时间2019-10-30 13:00:18

那就是你平时不太爱运动的原因了，要多到户外去，每天晒10-30分钟左右的太阳会很好的帮助盖沉积的。补钙建议喝写骨头汤什么的，睡前喝牛奶也不错。不用太在意，补钙可不是三月两月的事，得补一段时间才行。确实还有一种神经性的肌肉抽动，但一般不在脚心部位，所以你应该不是。16岁也是人体发育的年龄，人的生理发生变化，也会有这种情况发生，而且也很少发生在你说的部位。总的来说应该就是缺钙的原因，如果不耽误正常生活就不要在意了。

你的情况可能跟肌肉却镁有关。。以后多吃点富含镁的事物，会有好转的。。这个我之前也有这个情况。。以前有研究这些东西。。会，一般习惯性的肌肉抽搐，这个正常的，只能说明你的运动量过度