我家13岁的小孩子想减肥，能不能吃左旋肉碱呢，有效吗？

更新时间2019-10-29 07:32:32

光吃左旋肉碱是没有用的。如果已经在运动减肥了，可以补充左旋肉碱，提高脂肪代谢效率，效果很好。

孩子要减肥，不应该靠药，而是要靠父母，父母给孩子做好榜样，每天早起晨跑，多带孩子周末爬爬山旅旅游，参加一些比赛或者跑步之类的。孩子看到父母这样，肯定也会跟着运动，慢慢的自然就瘦下来了。

想减肥只能少吃饭，多运动才行。

最好不要吃，对身体健康不好

少年儿童减肥不能吃任何没有经过医学确认的减肥药物，只能令他少吃高脂肪性食物。强迫他多运动，在不影响其健康的条件下减食。

这么点的孩子还是去运动吧，吃那些东西你不怕对他身体有伤害吗

左旋肉碱是一种能够使脂肪转化成人体的能量的一种类氨基酸，所以它是一种能够使我们瘦身的物品。不过要注意运动，不然也没什么明显的效果。多吃蔬菜，控制好饮食。