感情上受到重创后，食欲不振，睡眠不行，经常性做梦，伴随胸闷的情况是不是有抑郁倾向？应该如何解决？

更新时间2019-10-26 07:05:09

把这段感情放下，还要有点狐狸精神-吃不到的葡萄是酸葡萄，得不到的东西对你来说就不是好东西。找一个或几个闺蜜老铁把自己的心事说出来，想哭就大哭一场，想叫就大叫一通，把积压在心头所有不快，所有痛楚和不满愤恨都发泄出来；再找一件自己喜欢的事情来做，把自己的时间塞得满满的，把自己搞得精疲力竭，没有时间和精力去想以前的事情；注意发现新的可爱之人，把自己的感情转移出去，使自己的感情有所寄托，也可较快改变目前的状况。

多与至亲好友沟通。

应该去看看心理医生。

首先不要去慌张，保持好心态，采用中医辅助治疗，慢慢的就恢复了

建议你疏导一下情绪，要焦急，可以适当听些轻音乐.

出去走一走，转移一下注意力，多与他人沟通

改变一下生活方式

时间能疗伤，慢慢会好的。

及时到医院就诊吧

应当放松精神，干自己喜欢的事情

多与朋友交往，适量增加运动。