有哪些手脚并用的运动

更新时间2019-10-24 08:45:09

最简单的就是跳绳，然后篮球，排球，乒乓球、羽毛球等等

爬山，跑步都是的，在万#博还有很多

游泳、网球、羽毛球、篮球，都可以啊

建议采用可以单人完成的手脚并用的运动：跳绳、跑步、爬山、广场舞、游泳

就是走路呀。易行，又简单。

大多数运动都是需要手脚配合，做好身体协调的。

游泳，攀岩，搏击类运动。

打篮球也是比较好的，手脚结合运动。

攀岩就是手脚并用的运动

各种球类运动、攀岩、游泳