更新时间2019-10-24 04:17:29
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
是不是休息时间出现问题呢，导致内分泌紊乱，这样是可能会长痘痘呢，或者皮肤分泌的油脂比较多，导致毛孔堵塞，长痘痘了
这与人体经络有关，嘴巴周边长痘说明近期脾胃不好，一般劳逸、饮食、心态、性行为是造成脾、胃不好的原因，还会造成人体一系列反应，包括长痘痘。下巴是肾的反射区，可以对应敲敲相应经络，。人体是阴阳统一体，30岁女人要注意纳阳，注重阴阳平衡。
是体内有湿气的原因吧
找一个擅长治疗这疾病的中医，根据你的情况调理下
除此之外，您还有其他的什么症状呢？
首先去医院看一下怎么回事。
是不是油性皮肤啊
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