如何才能越来越长寿

更新时间2019-10-22 08:10:46

如何才能越来越长寿

坚持锻炼身体，戒除不良嗜好，保持清心寡欲，生活规律有序。

还有晚上少吃夜宵

没有一定之规！需要视况而定！！关键切合实际，取决大度随缘！

保持心情愉快，营养均衡，适当运动，戒除不良嗜好，不要贪恋女色，方可长寿。

多运动，保持好心情