更新时间2019-10-20 21:34:03
以前定一小时完成的任务到半小时就觉得很痛苦，现在定的2小时任务进行到一小时也还是觉得很痛苦，这究竟是怎么回事，该怎么办呀
坚持就是胜利，人的信心要有的
每天需要完成的任务，不要停多了，目标多了完不成了，就缺乏激励机制了，每天需要完成的任务应该是刚刚努力就能完成，如果是完不成的任务，时间长了，定多了就会失去信心，就缺乏目标激励的作用。桃子跳起来能遮到那就刚好不要过头了。
给自己定任务，要量力日行，否则只是纸上谈兵。定任务时，先要考虑可行性，结合自己实际能力和往常经验，订立只要努力就可能完成的任务。以此循序渐进，不但不会感到痛苦，完成后，还会有成就感。
可以试试订立一个循序渐进的计划，每天多一点，最后每日平均值达到2小时就好了：）加油！
那就降低痛苦
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