为什么我没次跑步没多长时间几分钟腿会没力腿软休息一下就好了，跑步速度很慢。

更新时间2019-10-19 01:17:49

可能是因为平时没有锻炼，突然一下想锻炼了就会出现跑步时没有力气、跑步困难这些情况，可以坚持每天锻炼，等过了几天后身体适应了就好，还有就是锻炼时注意锻炼自己适合的量，可以循序渐进的来。

多练习，慢慢增加距离

平时缺乏体育锻炼的原因吧

那是你饿了，血糖浓度过低。跑步前稍微吃一点东西，空腹久了谁都会肌无力

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