有哪些治疗睡眠的中药方？

更新时间2019-10-18 15:26:43

失眠越来越严重，问一下，有哪一些治疗睡眠的中药方？

完娃后有段时间得了产后抑郁症，不知道为什么就特别容易发脾气、烦躁，晚上更容易胡思乱想睡不着，也用了一些药物治疗但效果不太好吧。之后在育儿群里一个热心宝妈给我介绍了一种果冻，说长期吃有助于睡眠也没啥副作用，名字我不太记得了好像叫星元怡睡宝。反正吃了一个多月了吧，睡眠效果还是有很明显改善的。不过也要因人而异，反正我吃了效果还不错。