失眠该怎么办？可以吃安眠药吗？

更新时间2019-10-14 17:21:22

被诊断出抑郁症，医生开了一些安眠类的药，可是个人不想吃，主要是怕有依赖性，想问一下大家，有没有好的建议？

我之前也被诊断出了抑郁症，是产后抑郁症，去了市精神病卫生中心看了好几次，开的药吃的时好时坏，停下就反复，后来在中医院里，开了一些酸枣仁每天煮水喝，有一些效果，但很麻烦。那段日子，真是苦不堪言，后来老同学介绍了一款睡眠果冻叫星元怡睡宝，中药成分，开袋即食的那种，很适合我这样的懒人，试了一下，效果还可以，某宝也能买到，还是很方便的，坚持吃会有效果。

可以吃点紫光古汉养生精和敖东安神补脑液

建议不要吃安眠药，可以去中医调理

失眠就是因为乱想，安眠药不建议多吃

作者/rat686

这样的情况建议的还是中医调理的效果挺好的