为什么有人喜欢穿着袜子睡觉

更新时间2019-10-11 05:36:52

1. 根据有关专家研究测试，睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度，不利于睡眠。如果穿袜子睡觉，会因为脚的温度比较高，可以快速的进入睡眠，有利于提高睡眠质量。

2. 所以穿袜子睡觉要因人而异，根据个人的身体条件和习惯。如果感觉脚凉，睡觉冷，就穿袜子睡觉，但是尽量穿比较宽松些的袜子。
   
3. 或者在进被窝的时候，先穿着袜子，感觉浑身暖和可以进入睡眠的时候，再脱下袜子睡觉。
4. 最好和最有效的方法就是在睡觉前用温水泡脚，来促进脚部血液循环。或者用手揉搓双脚增加足部热量。如果感觉还是不见效就穿袜子睡觉，一定要保持袜子宽松。

还有，就是 要 袜子要勤洗勤换。 上床时，换上 干净的袜子。

因为穿袜子睡觉暖和

都是个人习惯，如果可以接受，没必要刻意的在意~！~！！~

习惯问题而已。

个人习惯，没有为什么，也许怕麻烦

个人习惯问题

为了保暖，寒从脚底起。久而久之成习惯了

因为身体太差，气血不足，如果不穿袜子脚一直都是凉着的

说明他的脚怕冻，这不是坏习惯。