晚上吃苹果怎么样？求解

更新时间2019-10-10 20:48:16

临睡前吃苹果可以防止咽炎，也有安神的作用。但也有一种说法叫做早上吃金，中午吃铜，晚上吃铁。就是早上吃苹果最好。所以对于那些说法，本人以为需要具体分析，适合自己的才是对的。

挺好的，晚上一个水果补充vc和水分。