为什么有的人“过劳肥”，有的人“过劳瘦”

更新时间2019-10-10 15:17:36

加强运动是有效方法30-40分钟的慢跑是很有效的减脂运动，但运动过后，切记暴饮暴食。 饮食多样、营养均衡。养成良好的饮食习惯，不要挑食、定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

主要还是人的体质有区别造成的，吸收功能的差别、内分泌系统的差别都很大