青少年可以一个星期吃一次公鸡吗？

更新时间2019-10-07 05:46:52

我15岁 男 一个星期可以吃一次公鸡吗？

       青少年可以一个星期吃一次公鸡.

       公鸡营养

       公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃。　　鸡肉营养价值：　　

      1、中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。　

   　2、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。　

  　3、鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

正常人吃鸡没有听说有什么不好的问题。

应该是没什么问题的

正常的营养补充。

没必要，正常吃就行，只有饭量大才见效，长高跟补钙没关。