长期犯困，头昏脑胀，头昏昏沉沉，没精神，怎么办

更新时间2019-10-06 00:09:04

       头昏脑涨是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。由于人们长时间的用脑、工作紧张、琐事缠身，使传入大脑的信息量过多，心神不得安宁，造成大脑分化能力失调、协调能力下降，进而引起头昏脑胀。

      头昏脑胀怎么办

       头昏脑胀首先要明确病因，如果近期饮食不好、睡眠不佳、精神压力比较大，可以引起头昏脑胀。如果有以上的因素，要注意自己调节。另外，如果有贫血，也可以出现头昏脑胀。但是贫血的患者往往伴有全身乏力、面色苍白、活动后心悸、气喘等症状，因此需要检查血常规，看血红蛋白是否降低。再次，如果是老年人合并有高血压、糖尿病，或者高脂血症，也有可能出现头昏脑胀，由于血流缓慢，血液黏滞度高导致的。可以去神经科检查一下，做颅脑CT或者颈部血管的多普勒检查，观察是否有脑动脉硬化，再给予治疗。

还有什么症状，有去检查吗

如果是睡眠的问题，就早点睡，如果是工作的事情，就适当的请个假放松一下，慢慢的调整自己。

应该是你压力大吗

可能是最近压力比较大

 你好，考虑是机体气血不足所导致的。会出现建议你平时要适当的多运动来增强抵抗力头昏脑胀没精神。要保证营养的充足。保证充足的睡眠在八个小时。

血压高、血黏

应该检查一下血脂，血压

是没睡好吗？