站立式和蹲踞式哪个更快

更新时间2019-09-29 05:11:01

400米或者400米下的，女生

仅从起跑角度来说，蹲踞式起跑当然要比站立式起跑更快一些。因为从两种起跑姿势进行生物力学对比看，这两种姿势的肌肉用力顺序是不一样的：蹲踞式起跑的水平支撑反作用力比较大，而站立式起跑的水平支撑反作用力比较小；另外，蹲踞式起跑时获得的水平后蹬力要明显大于站立式起跑的水平后蹬力。所以说，你如果对这两种起跑姿势都比较熟悉的话，最好还是选择蹲踞式起跑。