心情持续低落应该怎么办？

更新时间2019-09-26 16:32:56

由于工作不顺利，导致家庭，生活，工作各种不顺利

首先，你的找出你心情低落的原因，然后想办法解决它，要是没办法解决，你就跟你的朋友们说说。有时候心情很差，朋友的安慰和鼓励对我们是有很大帮助的。

那就应该尽全力把工作问题解决好

出去放松一下心情，充充电

坚持一个星期的慢跑试一试。

找些自己喜欢的事做放松一下

多想些开心的事让自己振作起来。

看笑话，看电影看喜剧。

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