经常出神发呆脑袋想不了东西

更新时间2019-09-24 13:53:16

从很小的时候就会失眠一直到现在，每天晚上要睡觉就会范强迫症，要好久才睡的着每次睡着醒了就又会睡不着了，哪怕再困，刚开始没觉得有什么，现在记性越来越差，经常不知道自己在做什么，经常发呆，有时候要想一个问题感觉脑袋也用不了，能立马不知道自己要想什么问题，然后就算想起来自己要想什么，也很难用脑

       你的情况与亚健康有关，  健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，

      亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法

心情在平常感觉怎么样

您既有身体的不适，也有心理的困扰。而且，人的身体和心理不是截然分开的，而是相互影响。尤其是例假，非常容易受到心理的影响的。不知道您说的这些情况有多久了？之前是否受到什么打击呢？