晚饭吃太饱，是不是不太好

更新时间2019-09-23 01:45:39

是的，吃太饱难以消化，难以睡眠

        提示：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

        因此，要想长寿，每顿饭只吃七分饱就可以了。暴饮暴食不仅容易发胖，增加身体的脂肪形成脂肪肝、大肚腩、还会伤胃、容易诱发心肌梗死及脑溢血等疾病。

健康饮食法则：早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少。

晚餐吃得越少越好。

当然啊，会堆积脂肪的

是的，亲，容易长肉肉，特别是秋季，是长膘的季节，一定要少吃哦，少吃多运动，不但锻炼身体还可以减肥。

晚餐吃太饱是不好的。应以适量，清淡为主。

对肠胃不好

晚饭吃太饱或者吃的太晚的话，小心肥胖哦。

建议晚饭不要吃太饱，能保证半夜不饿醒就行，另外就是尽量在7.00之前吃晚饭。

晚上饭后距离睡觉时间比较短，造成肠胃夜间睡眠期间负荷加重，所以吃得越多就负荷越大，对器官的休息不利