中度o型腿怎么办

更新时间2019-09-16 04:27:03

中度O型腿可以用怎么办法改善

      稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,  这是下蹲运动的最大特点.  下蹲时膝盖和大腿靠拢,   对于矫正O型腿很有效.  尽可能的下腰深蹲效果会更好.　      

        方法：双手叉腰,  上身保持直立,  双腿张开15—20厘米,  脚尖略微向外,  吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,  感到腿部肌肉紧绷.   呼气时慢慢打开双膝,   伸直站立,   重复10次.

目前又在治疗吗

这个是可以改善的，您可以去医院看看

早期可以矫正的