脖子睡觉落枕了怎么最快恢复？

更新时间2019-09-15 20:16:39

脖子睡觉落枕了怎么最快恢复？

脖子睡觉落枕一般事因为肌肉扭伤，多办事因为夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，所导致的颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭错，有落枕现象的，可以轻按颈部，找到最痛店，轻按最痛店，或者也可以贴一些能够治疗急性疼痛的膏药，如享贴膏药贴，可以在3-4个小时最大程度修复和减轻颈部肌肉疼痛。

推拿方法到位的话效果最快，贴膏药也不错。

可以适当的按摩

现在好点没

找个医生看一下

洗个热水澡用热水喷颈部或贴上膏药热敷

您好！按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

一般就是按摩吧