晚上吃多了点.但是会运动有关系吗

更新时间2019-09-13 01:35:04

吃多了点，运动可以加大点消耗就平衡了

节食＋运动，科学减肥不反弹。

偶尔多吃了没有关系，经常的话不好

偶尔的一两次没事的，但是长期这样是不行的

吃多了一般不利于运动。

晚餐少吃，饭后稍加运动最好。

运动量大，消耗多，饭量就相对大些。

没用，明天早上早点起来锻炼。

那就多运动一会，消耗掉多吃的。

一顿饭而已，而且你有运动消耗，影响不大

关键是吃了多少，会运动多少，会不会把吃多的消耗掉。