更新时间2019-09-03 07:07:32
你可以在自己所在的城市里多看几家健身场所,看一下他们所在位置离自己的远近、场所内的环境、更衣室、浴室、健身器械、课程设置、人员素质、服务意识、价格等等。
其实,健身不一定非得去健身场所,自己配置一些必要的器械,在家里一样也能练
先去找下,找一个适合自己的俱乐部。
只能从周围考察一下喽
青鸟就不错的,可以选择。
行樓梯和跑步可健身
有啊,美国的好多俱乐部都特别棒
就近就好吧
建议通过网上评价选择健身房或是工作室。
真想健身,自己在家就可以的,早晚跑跑步,在家用哑铃、臂力棒、握力器、跳绳之类的简单器械就可以了。去所谓俱乐部大部分都是无氧运动,对身体并不好,只是一身死肉而已。