在中医学理论中，练瑜伽有助于养生么？

更新时间2019-09-02 01:04:31

瑜伽是舶来品，不在中医体系内。

站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般人更容易感到疲劳或有倦怠感。瑜伽的呼吸法，能够通过有意识的呼吸，排除体内的废气、虚火，消除紧张和疲劳，我在听会儿中医app里也了解过，练习瑜伽确实对身体有很大帮助。

肯定是有的，它和五禽戏一样