如何让孩子爱上吃饭？

更新时间2019-09-01 06:13:49

5岁小孩不爱吃饭怎么办？在线等.......

最根本的原因是在于这时“饿”并非他最主要的需求点。从降生开始，人终其一生，吃不饱就会饿，饿了就会想吃饭，这是人最基本的生理现象。宝宝没有好好吃饭的原因，绝大部分并非因为缺少某些微量元素或者生病，而是不饿，或者没有养成良好的进食习惯，比如吃饭的时候想着玩或者动画片，或者想一会儿可以吃零食，等等。

如何让孩子爱上吃饭

1、给宝贝提供丰富的饮食

让食物的种类尽量丰富些，这样宝贝不但可以获得更全面的营养，而且可选择的范围也大些，饮食的单调会让宝贝缺乏食欲。有时宝贝不喜欢吃某种食品，家长也没必要和宝贝较真儿，可以动脑筋换种烹饪方法，宝贝也许就爱吃了。

2、给宝贝营造愉快的就餐氛围

宝宝进食环境要安静：不要在进食的同时听收音机，看电视及作其它游戏，使其注意力分散。

3、增加宝贝的运动量

如果宝贝活动量偏少，很可能会因为缺乏饥饿而不愿意吃饭，所以家长要多带宝贝到户外运动，增大运动量，一方面可以锻炼宝贝的身体，另一方面也可以帮助宝贝多消耗些热量，提高宝贝的食欲。

4、不要强迫宝贝吃饭

如果宝贝实在没有胃口，不要强迫宝贝吃饭，强迫吃饭可能让宝贝对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯。同时，也要多鼓励宝贝自己吃饭，虽然他可能搞得一团糟，但这会增加他吃饭的乐趣。

不好好吃饭就打他小屁屁

现在抖音，快手上有好多这样的解决方案，你可以把饭做成他喜欢的样子，他就会吃了

我家亲戚的小孩也是   就是不吃饭 爱吃零食  去医院  医生都让他们一个月不给零食吃  让他们把饭菜做的可爱点！

不吃零食，可以适当的把饭菜做的有花样一些。

做的好吃自然就爱上了，或者说控制他的零食。

如果没有疾病，那就饿两顿，准保抢着吃饭。

不要吃零食，饭前杜绝其他食品

不吃零食，按时吃饭