孕期腿抽筋是缺钙？吃孕妇奶粉能补钙吗？

更新时间2019-08-29 13:40:45

孕期缺钙是会引起腿抽筋的，可以选择吃些孕妇奶粉、鱼汤或者骨头汤补充钙元素，我怀孕那会就是这样，每天喝两杯美优高孕产妇奶粉，富含钙+VD，而且吸收消化也很不错，是可以减少腿抽筋情况发生的。

很多人都认为孕妇腿抽筋的原因就是缺钙，所以发生腿抽筋的情况后，第一反应就是补钙。可是补了半天，情况也不见好转。究其原因就是孕妇腿抽筋的出现，不光是因为缺钙，还有其他原因。

1、肉食过量。孕妇对肉类食品摄入过量，会引起抽筋。过多的肉食会引起电解质紊乱。而抽筋，完全就是电解质紊乱的代表表现。

2、过度疲劳。妇女在怀孕期间体重会持续增加，从而造成腿部负担加重，让腿部肌肉长时间处于疲劳状态。

3、寒冷刺激。孕妇做居住的室内温度过低，使得小腿肌肉着凉，从而刺激腿部出现抽筋现象。爱贝医疗提醒您孕妇要注意夜间的腿部保暖。

4、睡眠姿势。睡眠姿势不正确，孕妇仰卧或者俯卧时间过长，使得腿部的一些肌肉过于放松，容易引起腿抽筋。

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应该可以的，那个奶粉比较的全面。

通常这种现象都是孕中后期出现，随着胎儿的增长，所需营养越来越多，造成母体营养缺乏，所以需要加大营养均衡补充。孕妇奶粉也是一项不错的选择。