成年人学什么对身体协调能力好？

更新时间2019-08-26 11:54:42

凡事不住于心、心情舒畅心态平和、心身才能安康，学养好自身心态、学健身调节，如练瑜伽、太极、八段锦等可调节好心身，修身养性（心）、气血充盈身体健康。仅供参考。

对身体协调能力好的运动项目，我觉得一是游泳，二是太极。

个人认为成年人学些体操、广播体操、瑜伽、太极拳都是对身体有好处的，有利于帮助协调身体。