办公室上班，肩膀疼的不行，有没有好的理疗方法？

更新时间2019-08-25 07:32:33

    你好，根据你的描述，肩膀疼的不行，可能和你长期坐着，肩膀活动不好有关系。平时要多注意活动，肩膀处可以给予，按摩推拿热敷等理疗措施，也可以贴膏药。

    建议意见：考虑颈椎病或肩周炎等原因引起，建议及时到正规医院就诊，完善相关检查，采取针对性治疗措施，平时注意休息，避免长时间低头伏案工作，注意保暖，防止受凉。

    希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

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疑似肩周炎病症，可通过拔罐、艾灸等中医理疗方法医治，效果尚佳，敬请尝试。