更新时间2019-08-25 06:55:27
内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的. 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重。生姜,或是姜加红糖炒。
天气转冷就怕有刺痛 说明卫气虚寒邪入侵导致血行不畅 用玉屏风散 加服三七粉 也要预防
每年十一左右适当补补阳气 喝点黄酒 服些附桂地黄丸 但不能吃太多 两周左右就可以了
锻炼也不可或缺呀 正气充实 邪不可干!
还有最简单的食疗方法
1.羊肉,性温而补,常吃羊肉汤对你特有帮助
2.狗肉,性热,对你的寒又特效.而狗肉中又以黄狗肉为极品,黑狗次之.可以适量常吃补补
保暖衣服也要多穿才行
用干姜、花椒、附子泡脚
有没有去检查看看呢？看看中医
冷可以吃热性食物，如姜、牛肉、羊肉、红色食品红豆、红糖等，黑色食品黑米等，水果桔子等，不吃寒性食品，如西瓜等。多喝温水，不喝凉水，不吃冷饮。也可以去看中医，用中药调理。
羌活、独活、防风、防己、生姜、干姜、炮姜、姜黄、片姜黄、全蝎、蜈蚣、地龙、乌梢蛇、红豆、山楂、天麻、党参、人参、红参、南沙参、北沙参、燕窝、五味子、山茱萸、蔓荆子
黄豆、黑豆、玛卡、黑附子、白附子、鹿茸、龙眼肉、肉桂、桂皮、桂丁、公丁香、母丁香、藿香、龟甲胶、牛胶、鹿甲胶、鹿筋、石斛、石菖蒲、陈皮、青皮、巴戟天、营羊藿、巴豆
广藿香、汉防己、麻黄、炙麻黄、甘草、炙甘草、黄芪、炙黄芪、薏米、芡实、虫草花、山药、当归、川芎、红花、丹参、木瓜、威灵仙、百合、狗脊、贯众、转山峰、补骨脂、阿胶
体内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的. 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重 生姜,或是姜加红糖炒 天气转冷就怕有刺痛 说明卫气虚寒邪入侵导致血行不畅 用玉屏风散 加服三七粉 也要预防 每年十一左右适当补补阳气 喝点黄酒 服些附桂地黄丸 但不能吃太多 两周左右就可以了 锻炼也不可或缺呀 正气充实 邪不可干! 还有最简单的食疗方法1.羊肉,性温而补,常吃羊肉汤对你特有帮助2.狗肉,性热,对你的寒又特效.而狗肉中又以黄狗肉为极品,黑狗次之.可以适量常吃补补保暖衣服也要多穿才行
怕冷可以吃热性食物，如姜、牛肉、羊肉、红色食品红豆、红糖等，黑色食品黑米等，水果桔子等，不吃寒性食品，如西瓜等。多喝温水，不喝凉水，不吃冷饮。也可以去看中医，用中药调理。
饮食上进补，多锻炼。
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