灵芝治失眠怎么吃

更新时间2019-08-25 06:54:50

老公有失眠，顽固性的，大夫推荐用祁达堂紫灵芝治失眠，这个应该怎么吃呢，多长时间可以见效。

你好，根据你的描述，灵芝确实有很明显调节睡眠的作用，食用也是非常简单的，把灵芝清洗干净，直接煮水喝就可以了。切忌是煮水喝，泡水喝的话水温不够。

建议意见：不是所有的灵芝都具有调节睡眠的作用，只有野生灵芝才具有明显调节睡眠的作用，一般连续服用三天，改善睡眠的效果就很明显了。

只有野生灵芝才具有明显改善睡眠的作用，因为种植灵芝都是用来采集孢子粉的，孢子粉采集完了，剩下的灵芝基本就属于没有什么营养的烂木头了！所以购买的时候一定要问清楚！（什么半野生都不属于野生）

希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

泡水喝或打粉冲服均可。仅一味灵芝治失眠药力是不够的。

泡水和打粉都可以

失眠别用灵芝，多喝牛奶，白天多动

每次二十克煎煮后服用

不要夸大中医中药的作用。也不要夸大饮食与健康的作用。有的疾病与饮食无关。

我认为吃安神的中成药效果会更好

单一的中药力度不大

应该泡水喝。

目前都是打粉。可能效果比较慢。