肝脏不好是什么引起的?

更新时间2019-08-25 05:03:43

肝胆不好怎么调理？

      肝胆不好可以从以下几个方面来进行调理：

      第一、饮食要以清淡为主。在饮食上一定要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜例如说芹菜、菠菜、黄瓜还有其他青菜等等。要注意多吃新鲜的水果比如说苹果、梨子、香蕉、葡萄等等。

      第二、多吃一些富含优质蛋白质的食物。蛋白质是维持生命活动的重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转应该逐步增加蛋白质的摄入，并且选用优质蛋白质还有营养价值较高的食物有利于肝细胞的再生和修复，这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等等。

     第三、要及时的补充微量元素。肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质，所以说要补充微量元素和矿物质的食物比如说海藻、香菇、芝麻、大枣等等，另外那就是要保持乐观的情绪。

那个时候不睡觉,对肝脏就不好哦

可能是脏腑失调了，因为生活不规律饮食不注意吧

要注意休息，避免过度疲劳，

引起的原因是有很多种的

可以中医的方面尝试一下 

一般肝脏不好，与平时饮食有关。过度酗酒，吸烟，暴饮暴食，饮食不节，睡眠不规律。以及传染性疾病导致。要注意休息，避免过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，谨记油炸及油脂高的食物，清淡饮食，忌烟酒。