更新时间2019-08-25 04:21:47
晚上一个人在家关在自己的书房里很害怕，非得打开所有灯，电视机里放点什么才安心，不然总觉得有什么阴森森的东西，担心有坏人入室抢劫什么的。。。。。。我该怎么办！？求回答
1、首先要分析一下自己为什么要害怕，害怕什么？也就是导致我们害怕的原因是什么？
2、问自己那个东西值得自己害怕吗？它什么地方值得自己害怕？为什么父母在家时我不害怕，是不是对父母有依赖心里。要学会自立、自强、自主。学会在困难面前急中生智，敢于克服困难，做一个让父母放心的好孩子。
3、其实，世界上没有什么值得我们害怕的，真正令自己害怕的是自己害怕的恐惧心里。所以我们要想方设法去掉恐惧心理。
4、第一当这种恐惧心里出现时要想自己要坚强，用正气充满内心。要想我不怕，我要做生活的强者，不做懦夫。害怕是懦夫的表现，我要克服一切心里障碍，做个有作为的人。再想一下凡是有所作为的人都是很勇敢的人。然后，开始投入工作学习中。看书学习；看电视；看一些立志文章等。这样，你的恐惧心就会渐渐消除。
可以找个人一起住啊。
缺乏安全感，放轻松，不用太担心！可以尝试晚上开一个小夜灯在床头，然后手机听听音乐，或者去听一些相声搞笑的转移注意力从而入睡！加油！
可以选择合租或找同伴
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