轻爱奶昔什么时候喝效果会好一些呢？

更新时间2019-08-25 01:56:10

这个奶昔用的是轻断食方法，也就是每周选择不连续的2天进行轻断食，每天只喝2瓶轻爱胶囊奶昔（要饮水1.5L以上，其他食物不吃或适当吃一些水煮蔬菜），建议早上10:00喝一瓶，下午18:00喝一瓶；日常代餐：可以选择自己能适应的餐次，例如早餐、晚餐，不建议午餐代餐