陈老师好，我是痰湿体质，可是还很容易上火，经常口渴但不愿意喝水，有什么好办法吗？谢谢

更新时间2019-08-02 15:00:24

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。