更新时间2019-07-29 10:32:14
男♂，16周岁，哑铃弯举单手16斤8KG一口气不借助惯性做100个是什么程度
你做一千个也代表不了什么？因为运动不是以谁能做得数量多取胜的。
运动要科学、要系统；不能盲目的瞎练。记住一个原则，动作的标准永远要高于运动的数量。在标准动作下，合适的重量每组做十到十五个，每个动作做三到五组。这对你身体的刺激是良性的、是有益的。
别再比数量了
小心运动过度。
可以考虑将来当健美运动员
运动在于坚持
应该还可以
肌耐力还不错
一次不用举那么多的
已经破纪录了
麒麟臂，嘿嘿
已经很行了
还可以，不过多做只是练耐力哦，应该加重量咯
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