高三考生如何正确面对高考

更新时间2019-07-28 07:38:10

1.高三的学习生活很紧张。所以，大家都要精心安排学习任务，做好功课。
2.大家要多做题，练习做题速度。但不要一味地陷入在题海中，总结做题方法，掌握做题技巧。
3.面对高考，心理上一定会有压力。所以要学会解压，放松心情。不要造成心理疾病。
4.在饮食，要吃清淡。注意营养搭配，多补充维生素。
5.注意作息时间，晚上不要太晚，每天保证八小时的睡眠时间。
6.不要给自己太大压力，调整好心态，才能好好奋斗。

考多少就上什么学校

高考在即，不少高三学生不免感到紧张和焦虑，严重者整天忧心忡忡，甚至失眠难寝。这些症状被称作考前焦虑。有效缓解考前焦虑的方法：

第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。

第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。

第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。

第四，保证睡眠。每天要保证7小时－－8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。

第五，在考前感到焦虑时，可想像一下：在家复习准备的场景，教师宣布考试的场景，被第一道题难住时的场景，以及时间快到了、而我无法交卷时的场景等等，这样，考试焦虑就会有所缓解。

尽自己全力准备，不要道听途说，静下心读书。

平常重视，考试时平视。平常心对待就好。

不惜余力，孤注一掷

放松心态，认真复习

这样的问题很容易将人搞糊涂，既然面对高考，那就一个字，“考”呀！抱着必胜的信心去考。怪了，别人能考好，我就考不好！别信那个邪。

好好在学校与家里复习高考习题、努力考出好成绩。