更新时间2019-07-27 04:08:23
1、 出现了手足出汗的症状，一个要注意手足的清洁，出汗的时候要及时的擦干手足，还有适当使用一些护手霜也是可以缓解多汗的症状。发现自己有多汗的时候要检查一下出现手足多汗的原因，如果是缺钙也要及时的补充。
2、 饮食也是手足多汗症病人要注意的事情，一方面要多吃一些清热解毒的食物，辛辣的食物、刺激性的食物，不好消化的食物都不要吃。再有吃一些去湿热的食物对治疗手足多汗症是有一些帮助了。
3、 还有就是一些患者出现手足多汗，特别是脚多汗的时候，鞋的穿着就很重要，透气性好的鞋可以缓解出汗的症状，准备两双鞋，交替更换的穿着，每天回来的时候吧鞋子放在通风的地方，隔天再穿。
出现了手足多汗的病症以后也要进行一些治疗，好的治疗是可以缓解出现的多汗的症状。患者平时手部出汗多，可以准备一些手帕等，在出汗的时候马上擦拭。
手足多汗症主要表现为手掌，足底多汗.轻度患者仅表现为手掌湿润,重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠.出汗时多伴有手掌冰冷,仅少数患者出汗时手指能保持温暖.因手部皮肤常处于潮湿,浸泡状态,手掌蜕皮明显,常伴有皮炎.冬季时因肢端湿冷可导致冻疮,皮肤溃烂等症状.患者往往自儿童或少年时起出现手掌等部位的多汗，影响日常生活及工作.手部多汗容易影响手操作的灵活性，干扰手工操作，患者因避免与别人握手而影响人际交往，并产生躲避，焦虑的心态.调查表明50%的患者感觉自信心不足，38%的患者有挫折感.而有压抑感的患者也达到20%左右。
原因编辑
全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等的症状之一。局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。患者往往自儿童或少年时起出现手掌等部位的多汗，影响日常生活及工作．手部多汗容易影响手操作的灵活性，干扰手工操作，患者因避免与别人握手而影响人际交往，并产生躲避，焦虑的心态．
检查编辑
有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅，致足底表皮浸渍发白，常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等。
鉴别诊断编辑
应与下面的症状相鉴别诊断：
1.掌跖多汗掌跖多汗症是指患者有明显的出汗过多的现象。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病的一个症状。局部多汗最常见于掌跖部，对称发生，称为掌跖多汗症。患者多为青少年。原因不明，可能与先天性因素有关。
掌跖多汗症：可见于各种族人群，无明显性别差异，大多数患者有阳性家族史，常在婴儿期或儿童期开始发病，掌跖多汗不发生在睡眠和安静时，也不受热源刺激，掌跖多汗的病人可出现心电图异常，可有心动过速或尖波出现，这可能与血管舒缩不稳定有关。一般无局限性或系统性伴发病。是多汗症的症状体征之一。多汗症(hyperhidrosis)系全身或局部皮肤出汗过多。多汗症病因一般可分为器质性疾病和功能性失调两种。局限性多汗症，常始于儿童或青春期，男女两性均可发生，有的有家族史，可以持续几年，至25岁以后有一个自然减轻的倾向。生理性髓性多汗症，有家族遗传倾向。
2.情绪性多汗症情绪性多汗症是由于受情绪刺激，乙酰胆碱分泌增多而产生多汗，同时性刺激后发生的皮层性或情绪性出汗是一种特殊类型。
3.多汗且臭味较浓臭汗症(bromhidrosis)，汗腺分泌具有特殊臭味或咸汗被分解后释放的臭味称为臭汗症。可分为全身性和局部性两种。中医的体气、狐气及狐臭属于本病范围。有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅，致足底表皮浸渍发白，常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等。
缓解方法编辑
1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。
2.有汗脚的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3.汗脚应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。
4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
6.饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。
要及时进行治疗，可中医进行辩证施治
可以选择看一下中医，平时多注意休息。
可以适当的到中医科检查，吃些中成药调理，还可以口服六味地黄丸或者知柏地黄等。常吃过热的食物，缺乏锻炼也有一定的影响。平时注意多休息，尽量减少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。比如苹果，梨子，橙子之类的可以多吃些，而且多到户外活动，增强自身的免疫力，做一些有氧的运动，比如慢跑，打羽毛球，打篮球之类的。
汗多是排毒的，是好事，顺其自然吧
平时多锻炼、多喝水，少晒太阳。
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