孩子睡觉总是喜欢翻身，有没有什么办法阻止呢？

更新时间2019-07-27 01:44:24

    你好，根据你的描述，这是常见现象，孩子在睡前身体困倦，但大脑还处于兴奋状态，难以入睡，又很不适，常会有哭闹，适当安抚就可以了，不是病态，另外尽量帮助孩子养成在大致固定时间睡眠的习惯，会逐渐好转。

 

    建议意见：宝宝睡觉不踏实，乱动不好好睡觉的原因：

    1、缺微量元素：血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和多种维生素，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 

    2、按时睡觉：在宝宝入睡之前的一小时左右，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝由于过于兴奋或者紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要为宝宝创造一个比较良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。保证孩子的睡眠才能保证孩子的正常生长发育，这点是不容家长们忽视的。家长在了解清楚孩子睡不安稳的原因之后才能有针对性的采取相应的措施。为了让孩子可以健康的发育在保证睡眠之余，还要保证充足的营养注意科学的饮食结构。

 

    希望我的回答对你有所帮助，祝宝宝健康！

为了让孩子可以健康的发育在保证睡眠之余，还要保证充足的营养注意科学的饮食结构。

为什么要阻止？人家睡觉想怎样就怎样