一想到要考试，睡不着，吃不下，紧张怎么办？

更新时间2019-07-27 01:41:06

一想到要考试，睡不着，吃不下，紧张怎么办？

可能是考试过于焦虑的问题

多做几张试卷压压惊

克服紧张心理，主要是要有坚定地信心，以及良好的学习习惯，只要自己学习根基好，就不怕考试不好，该吃吃，该睡睡，正常对待

调整自己的状态，多注意休息。

 

缓解压力，不要有思想包袱，平时好好学习了没什么怕的