早餐喝牛奶比较好还是茶比较好？

更新时间2019-07-25 04:15:02

看到爷爷每天都约朋友出去喝茶，我每次问他，早餐不应该喝牛奶比较好吗？

早餐喝牛奶比较好。但是不能空腹饮用。

牛奶营养丰富，如果空腹饮用，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收；另外，牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以早餐最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。

注意饮食就可以

小朋友早餐要有营养，所以喝牛奶，老年了需要养生，可以喝茶的。