我现在怀孕快2个月了，我咨询各位网友孕妇需要补维生素C吗？

更新时间2019-07-24 19:08:56

奇鹤堂营养师为您解答：孕妇是需要补充维生素C的，因为孕妇需要大量的铁，所有必要补充维生素c提高铁的吸收率，而且维生素C可以促进胶原蛋白的合成，减少妊娠纹。

亲，怀孕了不仅仅是维生素C，还有很多维生素和矿物质，要合理的饮食和运动。

孕妇如果因为摄入不足而引起维生素c缺乏的话，很容易引起坏血病、贫血、流产及早产等。所以，孕妇应适当补充维生素c，一般来说，从含有维生素c的果蔬当中摄取是足够的。

复合维生素就行。

你好，可以补充

你好，可以适当地补充一些

需要补叶酸，铁以及各种维生素

建议吃叶酸

只要不缺乏就不用特别补充维生素，除了叶酸。因为叶酸比较难以被人很好的吸收，所以孕妇要在孕前和孕中补充叶酸（孕前三个月、怀孕头三个月，男士在孕前也要补充叶酸）。孕妇没有缺乏维生素的症状（或生化检查出维生素缺乏），就不用担心，只要适当多吃水果、蔬菜、干果等，就不会缺乏维生素。