益生菌要怎么选择啊？

更新时间2019-07-20 05:54:17

益生菌的种类也有很多，所以选择购买益生菌的时候要看清楚添加的是什么菌株？针对你自己个人情况，然后去选择适合自己的菌株益生菌。

因为益生菌菌株对存活环境要求比较高，所以选择购买的时候要选择一些大品牌包装质量有保证。特别要注意要有国家食品药品监督管理局批准的健字号的益生菌才更有保证。

购买益生菌的时候要仔细查看益生菌里面是否有别的添加物质，特别是过敏体质的朋友，更要特别注意是否会引起过敏。

选择的时候要注意益生菌中活菌数目，益生菌要活菌才对人体有用，到达肠胃的活菌越多。所以选择的时候，要选择活菌含量高的益生菌。