三高老人吃什么补钾最快最好

更新时间2019-07-20 05:53:42

三高的饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药 ，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

可以食补，如吃香蕉、茄子等。

用钾盐代替钠盐。

吃一些土豆，不要太多。

适量摄入加碘盐。