健身运动问题。

更新时间2019-07-20 04:18:50

运动时口渴应该喝哪种饮料来补充所需要的养分?

当运动后，很口渴可以适当的喝点薄荷水。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。