运动员动作僵怎么解决

更新时间2019-07-17 00:56:11

有很多因素吧，比如自身问题，场地问题，还有个人心态问题，当然少不了本身的技术

训练后的肌肉放松按摩很重要

要看是因为热身不足还是单纯技术动作不连贯，后者就是要更细致地去看是具体原因

一般会，做好热身。

当然应该是协调性问题

克服心理紧张，多做练习。

还是量不够

建议多训练试试

协调性不好就得针对训练了

按正确的要领训练

赶快去医院