近视了怎么办？

更新时间2019-07-14 05:41:50

近视的话那你得确认是什么引起的视力变化。第一种是假性近视；第二种是真性近视，第三种是疾病引起的视力下降。

假性近视是属于调节性近视，是眼部的睫状肌出现了调节问题。可以通过增加户外运动，减少用眼或眼部按摩等手段干预恢复。

真性近视则不可逆转，只能注意保持了，建议您到眼科医院去检查。

如果你真的是不可逆性的，就要自己好好重视视力健康问题。大家往往会觉得近视不是病，戴眼镜不是问题，可是明明不用带眼镜为什么要伤害眼睛呢？视力健康问题一定自己要引以为鉴，不能放弃，时不时要查一下视力有没有退化，可以用超级视力表定期追踪视力情况，维护视力健康管理。

建议做一次正规的检查，不要太疲劳让自己的眼睛多休息。

近视就带眼镜啊

首先去医院或是正规的验配中心检查，配合适的眼镜

去做视力检查，再配副眼镜。

纠正不良的用眼习惯，佩戴眼镜，有需要时手术治疗。

面对这个“近视了怎么办”之疑惑，我个人的观点：患者首先应该去正规医院做个散瞳验光测试(检查)，确认是真性的还是假性的近视，得到真正的医学鉴定后，是需要配镜矫正视力，还是需要配置合适度数的近视镜，答案也就一目了然了。

及时去看看医生，平时注意保护好自己的眼睛

长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。近视眼怎么办？除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。另外就是多做一些小的训练。1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以消除眼睛疲劳。