筋膜炎怎么治疗最有效

更新时间2019-07-13 04:32:35

腰背筋膜炎，本来以为休息几天就没事了，最近感觉越来越疼了，尤其早上的时候，受不了去检查了说是筋膜炎

筋膜炎

筋膜炎（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结缔组织，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。多见于中年以上，尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。

部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可弥散局部代谢产物，减少剌激，对痛点的封闭也有效果。非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，痛点贴敷麝香壮骨膏，但不宜长期应用，用3-5天即可。防治主要靠锻练，有针对性肌肉的锻炼是最重要的预防治疗措施，颈胸部的伸展锻炼是针对性的：坐在牢固椅子上，背靠椅子背，在后伸颈、胸椎时，同时用力扩胸二次，间隔5-6秒钟做一次，每天三次，每次15-20分钟，能收到治疗和预防效果，急性发作时进行锻炼会有疼痛，但不必担心，坚持做几次后，症状立即明显缓解。

我以前也有筋膜炎，后来去医院打了封闭，最近10年都没有复发过！

筋膜炎的治疗

治疗方针：

酌情采用热敷、按摩、封闭、药物及手术治疗。

药物治疗：

非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不宜长期应用。可口服维生素E，3～4个月有助预防复发。

其他治疗：

科学锻炼、物理按摩、透热疗法（各式热浴、红外线、超短波、微波等），是肌筋膜炎的基础治疗，对疼痛缓解有不错疗效，

预后情况：

经规范治疗，一般预后良好。

一般外敷膏帖或者吃消炎药消肿去痛，需要减少活动，尤其注意避免能引起疼痛的动作

一般外敷膏帖或者吃消炎药消肿去痛，需要减少活动，尤其注意避免能引起疼痛的动作，戒烟戒酒，禁辛辣食物。最好多休息，尽量避免手臂活动。可把手臂固定住，防止受伤。首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。主要表现就是酸痛和压痛，不要吃油腻辛辣的食物同时外fu掏宝的（古续宁堂筋膜贴），进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。可以做仰卧起坐，俯卧撑，量力而行，不要剧烈运动。