《如何延缓衰老》演讲稿，

更新时间2019-07-11 10:38:20

哪位有《如何延缓衰老》演讲稿，重提供一下，十分感谢！

      对爱美人士而言，肌肤的保养是必修课。事实上，东方女性和西方女性在皮肤各方面都有所差异，皮肤的差异很容易就造成在保养的时候，各种需要注意的细节更多，一些保养的物质，对于西方女性皮肤可能很适合，在进行皮肤的修复、保养、抗衰老方面有很好的效果，但是用于东方女性，可能一些很小的差异就会造成皮肤保养抗衰失去应有的效果。

       现代医学研究表明，衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退;因此，科学家认为要提高人体的免疫力，最根本的办法是延缓人体的衰老过程。追求长生不老，延缓生命，是人类几千年来的梦想，人类科学家仍长期不懈地研究有关人类长寿的课题。随着现代基因技术的发展，科学家仿佛揭开了人类衰老之谜，种种抗衰老药物层出不穷花样繁多，其作用可见一斑。它虽不能让人类长生不老，却能使人健康长寿，也算是让神话变为现实。

     事实上，随着人类抗衰老医学的发展，科学家们已经揭示出这样一个全新的观念:   人类的衰老并非不可抗拒，人体的衰老本身是一种疾病。进而科学家也找到了预防和治疗人类衰老的药物。临床实践也表明，通过治疗，人体的衰老过程不仅可以延缓而且可以逆转!  细胞对人来讲就意味着生命，细胞的生老病死也是人体渐衰的一个过程。细胞的生长靠得是分裂，一旦细胞的分裂速度减缓就预示着新生细胞的减少，那就是人人都害怕的衰老的开始，所以防止衰老的根本最终归结到细胞。 

      举措建议

     1.   每天都保持愉快的心情，心放宽点，不要与自己作对；

     2.   可以进行适当的锻炼或者练练瑜伽，不仅能够提升自身的素质，还能够增强体质；

      3.  可以使用一些护肤品，让自己活的精致些；

     4.  早睡早起少熬夜，多吃蔬菜水果，少吃味道重的刺激性的食物；

    5.   少吃油炸的，快餐类的食品，学会养生。

    6.  女生也可以适当的用一些护肤品，而且晚上也要多拍些水，或者吃一些保健品，用来延缓衰老。